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好康



材質: 外層100%精梳棉印花布
大圈尺寸: 17.8 x 3.8 公分
小圈尺寸: 10.2 x 1.9 公分
緞帶長: 10.2公分
產地: 美國







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【(潘鈺楨)】

電影《擺渡人》18日舉行記者會,電影中3對戀人梁朝偉(偉仔)與杜鵑、金城武與張榕容、陳奕迅與熊黛林大玩「送禮遊戲」,重現電影精華橋段。

金城武送給張榕容超大台電動遊戲機,回味兩人一起甜蜜打電動,他一下作揖求饒、一下張開雙臂迎接張榕容手中的磚頭,難得搞笑,還說:「我的角色很純情,跟梁朝偉不一樣。」令現場限時下殺爆笑不斷。

偉仔自認這次角色很調皮,他昨在台上送花給杜鵑,解釋因為拍送花那場戲拍了半個晚上,導演張嘉佳當場吐槽偉仔,說因為拍得太老派,「要10年前的感覺給我拍成20年前!」

3位男主角還在現場跟粉絲互動玩遊戲,偉仔替粉絲錄了一段語音,鼓勵失戀的人;金城武在粉絲身上的衣服寫下「冬去春來」4字,陳奕迅則替粉絲吹蠟燭過生日。電影年終上映,監製王家衛笑說:「很多人問我是不是想錢想瘋了?我是希望觀眾看完電影後能帶著笑容,把遺憾留在2016年。」

Q:常聽人說,想減肥就得餓肚子,尤其不吃晚餐比較容易瘦,這是真的嗎?

晚餐可以「少吃」,但千萬不能「不吃」!雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏強調,以為不吃晚餐比較容易瘦的人,當心先餓壞自己。

劉燦宏說,很多人擔心體重狂飆,晚餐不敢吃正餐,如果真的這樣做,從中午12點吃完午餐,到下一頓、隔天早上8點的早餐,足足有20個小時未進食,一般人根本撐不住。

完全不吃受不了,有人晚餐只吃燙青菜,雖然熱量很低,但看在醫師眼中,既不耐餓且營養更不均?。

劉燦宏表示,即使是在減肥的人,一天攝取熱量仍應在2000大卡左右,且最好按2、2、1的份量,分配在三餐當中,其中晚餐最少也要吃夠400大卡,並把碳水化合物、脂肪減一點,蛋白質多一點。三餐均?飲食,平常再搭配規律運動習慣,才有助於減肥。

尤其,8點以後不要再進食「固態」的食物,劉燦宏說,除了可能妨礙消化之外,當身體夜間處於不活動的狀態之下,太晚下肚的食物只會越可能被吸收成脂肪囤積起來。

諮詢專家:雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏

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